健康管理

みなさん、健康管理はやられてますか?その中でも食事って大切ですよね。

私に於いては、まったくと言っていいほど、出来ていないのが現状です。。

食事は、ほぼ毎日牛丼チェーン店にお世話になっております。。。。。。。

これじゃマズイと、思いながらも美味しいので食べてしまいます、、、、、

でも、牛肉と玉ねぎ、、、タンパク質と野菜のコンビネーションなので、

okっすよね? やっぱダメっすか、バランスのよい食事とりたいと思う

今日この頃です。     思ってるだけです!!

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